Tema acestui articol, dependența de pornografie, a fost conturată în ultimele luni când am fost solicitați la cabinet de către clienți. În general vorbim de bărbați tineri, care au reclamat faptul că se confruntă cu un consum excesiv și compulsiv de materiale pornografice, de cele mai multe ori în format video.
Dependența de pornografie poate afecta într-o manieră semnificativă relațiile și poate căpăta întâietate asupra responsabilităților pe care cineva le poate avea în viață.
Doi factori separă o dependență de pornografie de un interes pentru pornografie: comportamentul compulsiv pe de o parte și consecințele negative ale acestuia. Dependenții de pornografie petrec o perioadă nejustificată de timp urmărind materiale video, în loc să interacționeze cu ceilalți sau să ducă la bun sfârșit sarcini importante din viața de zi cu zi. Comportamentul persistă chiar dacă acesta dăunează carierei, relațiilor sau stării de bine.
Cât de reală este dependență de pornografie?
În timp ce Asociația Americană de Psihiatrie (APA) a făcut unele eforturi pentru a clasifica dependența de pornografie în cea de-a cincea ediție a Manualului de diagnostic și statistică al tulburărilor mintale (DSM-5) – propunând ca aceasta să fie o subcategorie a tulburării hipersexuale – comisia științifică care a analizat cazul a concluzionat în cele din urmă că nu existau suficiente dovezi care să susțină acest demers.
Ce spune cercetarea?
Unii psihiatri au avut rețineri dacă dependența de pornografie ar trebui să fie clasificată ca o tulburare compulsivă, asemănător principiilor unei dependențe de droguri sau alcool. Argumentul lor provine în mare parte de la schimbările în activitatea creierului care sunt izbitor de similare cu cele observate la consumatorii obișnuiți de droguri.
Potrivit unui studiu din 2015 publicat în revista Behavioral Science, o electroencefalogramă (EEG) poate detecta modificări caracteristice ale activității creierului (în special, un eveniment reactiv numit P300) atunci când sunt vizualizate imagini pornografice. Răspunsul poate apărea în termen de 300 de milisecunde de la vizionarea acelor imagini. Cercetările au arătat că același răspuns cerebral are loc atunci când un consumator de droguri vizualizează accesorii sau imagini legate de droguri. Acest lucru sugerează că dependența de pornografie are o componentă fiziologică, precum și una psihiatrică.
Care sunt criteriile de dependență?
Comportamentul de vizionare al unei persoane care urmărește compulsiv pornografie îndeplinește cel puțin două dintre cele patru condiții clinice asociate dependenței, și anume:
- Apetitul, dorința de a face un astfel de comportament, precum și încercările eșuate de a-l reduce sau de a-l controla;
- Neîndeplinirea sarcinilor majore la serviciu, școală sau acasă și/ sau a abandonarea lor.
Cu toate acestea, dependența de pornografie eșuează în a îndeplini criteriile unei adicții pentru că:
- Nu este asociată în mod inerent cu asumarea unor riscuri;
- Nu implică toleranță (nevoia de a avea cantități mai mari pentru a obține același efect) sau sevrajul (apariția unei reacții adverse la stoparea comportamentului).
Deși unii specialiști susțin că aceste comportamente pot apărea și la dependența de pornografie, corelațiile cunoscute sunt inconsistente sau vagi.
Care sunt simptomele?
Dacă ești îngrijorat în legătură cu comportamentul tău legat de vizionarea materialelor pornografice, există anumite semne care ne pot avertiza dacă vorbim de o dependență sau nu:
- Te gândești la pornografie, rememorezi imagini pe parcursul zilei, chiar și atunci când desfășori alte activități
- Te uiți la imagini porno de pe telefonul mobil la locul de muncă sau în situații sociale în care ai putea fi surprins de alte persoane
- Te simți rușinat, vinovat sau deprimat pentru că faci aceste comportamente
- Continui să vizionezi pornografie în ciuda răului pe care l-a provocat, sau îl poate genera în relații, în activitatea profesională sau viața de acasă
- Satisfacția sexuală este redusă atunci când pornografia nu este implicată
- Te ascunzi, nu recunoști acest comportament față de soț, partener sau alți membri ai familiei
- Te enervezi când ți se cere să reduci sau să nu mai privești materiale pornografice
- Pierzi noțiunea timpului atunci când vizionezi filme porno
- Ai încercat să renunțați la acest comportament, dar nu ai avut succes.
Potrivit unui studiu al Institutului Kinsey (un centru de cercetare dedicat studiului sexualității umane), aproximativ 9% dintre privitorii de porno au raportat încercări nereușite de a se opri. La aceste persoane s-a înregistrat de asemenea o incidență mai mare a disfuncției erectile și un libido scăzut, diferențiind în continuare vizionarea porno „sănătoasă” de comportamentele compulsive potențial dăunătoare.
Când poți cere ajutorul?
Dacă vizionarea de materiale pornografice a devenit compulsivă și interferează cu modul în care te raportezi la tine, ți-a afectat capacitatea de a funcționa optim în relațiile tale, la locul de muncă și în alte aspecte ale vieții tale de zi cu zi, e bine să știi că poți primi ajutor de specialitate.
Chiar dacă comunitatea psihiatrică nu consideră că dependența de pornografie este o dependență „adevărată”, este important să tratezi consumul compulsiv de pornografie ca și cum ar fi o dependență.
Diminuarea gravității acestui comportamentului și considerarea lui ca fiind o problemă minoră în comparație cu alte tipuri de dependență, poate împiedica recuperarea.
Nu trebuie să te confrunți singur cu dependența de pornografie. Un profesionist în domeniul sănătății mintale care are experiență în tratarea disfuncțiilor sexuale și a adicțiilor, te poate ajuta să abordezi modul în care problema cu care te confrunți a avut impact asupra vieții tale și a celor din jur.
Dacă tu sau persoana pe care o iubești se confruntă cu acest tip de dependență, contactează-ne, Unul din specialiștii noștri va parcurge alături de tine pașii necesari depășirii acestei adicții. Genul acesta de problemă poate fi abordată la cabinetul nostru din București, sau dacă locuiești în altă localitate, sau ești plecat din țară, putem programa ședințe de psihoterapie online.
Lucrul cu un psiholog care poate oferi cele mai eficiente metode de tratament, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală (CBT), va fi esențial pentru a te ajuta să dezvolți abilități eficiente pentru tratamentul adicției și prevenire a recidivei.
de Bogdan Pîrtoacă
Sursa foto: Charles Deluvio via Unsplah