18oct. 2022 by Bogdan
Cum putem ajuta pe cineva care suferă de complex post traumatic stress disorder

Cum putem ajuta pe cineva care suferă de complex post traumatic stress disorder

Relații, Tratament anxietate, Tratament depresie, Tratament stres
Complex post traumatic stress disorder În articolul anterior scriam despre perspectiva unei supraviețuitoare a complexului de stres post traumatic, astăzi o să vorbim despre tehnicile de suport ce pot fi oferite unei persoane care suferă de C-PTSD. Ce ajută o persoană cu C-PTSD?  Când o persoană adultă cu C-PTSD primeşte un diagnostic în acest sens, se informează, citeşte, merge la terapie, devine conştientă de ceea ce se întamplă cu sine. De asemenea, recunoaşte care îi sunt oamenii din grupul de suport (membri ai familiei, prieteni, colegi), iar acest grup de suport este foarte, FOARTE important. Nimic special până aici, asta este ceva ce fiecare om face, indiferent dacă suferă de C-PTSD sau nu.  La cei cu C-PTSD, în schimb, pentru că lipsa încrederii în oameni este o caracteristică specială, atunci…
Citește mai mult
11oct. 2022 by Bogdan
Să vorbim deschis despre Complex Post Traumatic Stress Disorder

Să vorbim deschis despre Complex Post Traumatic Stress Disorder

Relații, Tratament anxietate, Tratament depresie, Tratament stres
Complex Post Traumatic Stress Disorder Până acum trei ani nu știam că ceea ce simt are un nume, dar mai ales că există tratament. Pentru mine a fost important să am un diagnostic astfel încât să înțeleg că emoțiile mele sunt valide, că ceea ce simt în anumite situații este răspuns la traumă, că pentru a evita astfel de emoții am nevoie să trăiesc într-un anume fel, să fac pace cu trecutul și să mă accept așa cum sunt.  Numele meu este Magda, am 45 de ani și sunt o supraviețuitoare a Complex Post Traumatic Stress Disorder (C-PTSD).  Nu se știu foarte multe în România despre această afecțiune, acesta este motivul pentru care am început să scriu despre cum mă simt, ce simt, ce anume mă abate de la drumul…
Citește mai mult
23apr. 2022 by Bogdan
John Bowlby și teoria atașamentului

John Bowlby și teoria atașamentului

Relații, Tratament anxietate
John Bowlby și teoria atașamentului Psihologul britanic John Bowlby a fost primul teoretician al atașamentului, pe care l-a descris ca fiind o „conexiune psihologică de durată între ființele umane.” Teoria sa, se concentrează pe relațiile și legăturile dintre oameni, în special în relațiile pe termen lung, inclusiv cele dintre un părinte și copil și dintre partenerii romantici. Bowlby a fost interesat să înțeleagă anxietatea și suferința legată de separare pe care copiii le experimentează atunci când sunt separați de persoanele importante care le-au acordat îngrijire. Teorii comportamentale anterioare, sugerau că atașamentul era pur și simplu un comportament învățat. Aceste teorii afirmau că atașamentul este rezultatul relației de hrănire dintre copil și persoana care-l îngrijește. Deoarece îngrijitorul hrănește copilul și îi oferă hrană, copilul dezvoltă un atașament. Bowlby a observat că…
Citește mai mult
12ian. 2021 by Bogdan
Dependența de pornografie

Dependența de pornografie

Dependețe/ Adicții, Psihoterapie online, Relații
Tema acestui articol, dependența de pornografie, a fost conturată în ultimele luni când am fost solicitați la cabinet de către clienți. În general vorbim de bărbați tineri, care au reclamat faptul că se confruntă cu un consum excesiv și compulsiv de materiale pornografice, de cele mai multe ori în format video.  Dependența de pornografie poate afecta într-o manieră semnificativă relațiile și poate căpăta întâietate asupra responsabilităților pe care cineva le poate avea în viață. Doi factori separă o dependență de pornografie de un interes pentru pornografie: comportamentul compulsiv pe de o parte și consecințele negative ale acestuia. Dependenții de pornografie petrec o perioadă nejustificată de timp urmărind materiale video, în loc să interacționeze cu ceilalți sau să ducă la bun sfârșit sarcini importante din viața de zi cu zi. Comportamentul…
Citește mai mult
08dec. 2020 by Bogdan
Avantajele și dezavantajele psihoterapiei online pentru cupluri

Avantajele și dezavantajele psihoterapiei online pentru cupluri

Psihoterapie online, Relații
Avantajele/dezavantajele psihoterapiei online pentru cupluri Serviciile online de sănătate mintală au devenit obișnuite în ultimii ani, iar pandemia de coronavirus a accelerat popularitatea acestora. Astfel avem acces la consultații cu medici sau psihologi  chiar din casele noastre. Chiar dacă majoritatea serviciilor de telemedicină se adresează intervențiilor individuale, psihoterapia petru cupluri este posibilă online. În foarte multe privințe terapia online pentru cupluri este similară cu sesiunilor ce au loc la cabinet față în față. În ședințelor, terapeutul vă va ghida prin exerciții pentru a vă ajuta să vă atingeți scopurile. Acestea sunt particulare fiecărui caz în pate, dar general vorbind, parte dintre aceastea privesc îmbunătățirea calității comunicării în cadrul  relației, creșterea conexiunii emoționale și a intimității și rezolvarea eficientă a conflictelor. Legat de cum se întâmplă lucrurile efectiv, de obicei fiecare…
Citește mai mult
07sept. 2020 by Bogdan
Relația mamă-fiică

Relația mamă-fiică

Relații
Relația mamă-fiică Pentru a avea și a menține relații sănătoase cu sine și cu ceilalți, avem nevoie să fi internalizat conceptul de mamă, de la o mamă care ne-a acceptat și ne-a oferit iubire într-un mod necondiționat. Pentru cei mai mulți, relația noastră cu mama este adesea și prima noastră relație de atașament, este barometrul pentru toate relațiile ce vor urma, pentru relația cu sinele, familia, prietenii, colegii, partenerii și copiii noștri. Ne-am născut în lumea ei și acest lucru ne-a influențat într-un mod semnificativ formarea sentimentului de identitate de sine, a sentimentelor, nevoilor și dorințele noastre și dacă acestea sunt acceptabile sau nu, a respectului, demnitații și încrederii în sine, experiența cu corpul nostru, feminitate, puterea și sexualitatea, capacitatea de hrănire și îngrijire de sine, rolurilor sociale ca fete,…
Citește mai mult